فلسفه ی رژیم غذایی بر اساس گروه خونی
آیا غذا خوردن بر اساس گروه خونی به کاهش وزن شما کمک می کند؟
آیا غذا خوردن بر اساس گروه خونی به کاهش وزن شما کمک می کند؟ این فلسفه پیش فرض رژیم های بر پایه گروه خون است. طرفداران این فلسفه ادعا می کنند که افراد با رعایت این رژیم علاوه بر تناسب اندام، آلرژی ها را نیز از خود دور می کنند و به سلامتی دست می یابند.
این فرضیه هنوز با مدارک و یافته های علمی اثبات نشده است. به طور کلی این رژیم ها خوردن غذاهای سالم و اجتناب از غذاهای مصنوعی و کربو هیدرات های فرآوری شده را توصیه می کنند. اما می توان گفت بعضی از توصیه های آنها کمی جنجال بر انگیز است.
بسیاری از افراد این رژیم ها را نیز تجربه کرده اند. تعدادی متوجه شده اند که این روش برای آنها بسیار موثر است که البته شمار آنها اندک است.
وقتی شما تحت رژیم گروه خونی هستید، زندگی طبیعی و غذا خوردن با خانواده و مهمانی و سفر رفتن برایتان دشوار می شود. بر اساس گروه خونی شما گاهی غذاهایی مثل خرگوش، نان خرقیل و آرد علف به شما توصیه می شود.
برای مثال رژیم گروه خونی توصیه می کند تا افراد دارای گروه خونی B از خوردن گوشت مرغ اجتناب کنند و گوشت خرگوش بخورند. فکر کنید با خانواده به رستوران رفته اید. از کجا می خواهید گوشت خرگوش پیدا کنید؟
