وزنه های ورزشی از جمله وسایل بسیار مهم و حیاتی برای بهبود قدرت عضلات بدن و تناسب اندام می باشند.

ژوزه مورینیو بعد از پیروزی تاتنهام مقابل برنلی با درخشش هری کین و سون هیونگ مین، از پوچتینو مربی سابق تاتنهام به دلیل ایجاد هماهنگی درخشان بین این دو ستاره تقدیر کرد.

بعد از برگزاری مراسم قرعه کشی لیگ برتر امروز شاهد برگزاری آیین قرعه کشی بازی های لیگ یک خواهیم بود. مسابقاتی که 2 تیم شرکت کننده بیشتر نسبت به بازی های لیگ برتر دارد.

در فصل پیش رو کارت همه مربیان برای نشستن روی نیمکت تیم های لیگ برتری صادر می شود.

استفانو پیولی سرمربی میلان گفت از تساوی 3-3 تیمش مقابل رم راضی نیست اما او از دروازه بانش در این بازی سیپریان تاتاروشانو دفاع کرد.

زنیت سن پترزبورگ که سردار آزمون ستاره خط حمله تیم ملی ایران در آن توپ می زند فردا در یک بازی حساس و جالب به مصاف بروسیادورتموند می رود.

استقلال در سومین بازی دوستانه پیش از فصل امروز پشت درهای بسته با تیم دسته اولی شهرداری آستارا بازی می کند. تیمی که مربیگری اش بر عهده یک استقلالی قدیمی است. یعنی حسن اشجاری.

اهمیت زمان بندی در خوردن وعده های غذایی

زمانی که در میان وعده های غذایی گرسنه می شویم و می خواهیم سریع این گرسنگی خود را بر طرف کنیم و به کارهای روزمره مان برسیم

شیوه زندگی و انتخاب غذاها، می‌تواند بر نحوه هضم غذا تأثیر بگذارد.